Cabinet de Psychotherapie 1
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... vers votre meilleur futur.

Thérapie relationnelle :

Outils et méthodes de communication interpersonnelle (entre deux personnes) et de groupe (systémique)

'Sortir de la boîte' par rapport à un proche, un collègue : Comment s'exprimer clairement, sans reproches, ni diabolisation ou jugement de l'autre personne et parvenir à une communication juste, positive, efficace et bienveillante.

Apprendre à concevoir et formuler des requêtes – Apprendre à entendre et écouter les requêtes et demandes des autres personnes.

Quand le OUI dit NON, et vice versa. Ou quand le silence en dit long : apprendre à utiliser les mots qui ne blessent pas, apprendre à s'expliquer sans se justifier

Thérapie brève :

Face à face en communication interactive (séances de 45 minutes pour les Adolescents et Adultes)

Écoute Active (Psychologie Humaniste : l'Écoute Active de Thomas Gordon, l'Approche Centrée sur la Personne de Carl Rogers, attitude Gestaltiste

Développement de l'intuition - Apprentissage de l'art du lâcher–prise

Espace de parole : verbalisation, expression

Pensée créatrice

Respiration Consciente

E.F.T. (Emotional Freedom Technique) technique cousine de l'EMDR

Auto-Hypnose

Rêve éveillé

Visualisations

Thérapies psychocorporelles :

Respiration Consciente (séance d'une heure et demi) et Exercices de respiration Consciente, Respiration profonde

E.F.T (Emotional Freedom Technique) technique similaire à l'EMDR, Auto-Hypnose

Relaxation profonde et rêve éveillé - Visualisations - Yoga Nidra

Attitudes psychocorporelles, gesture, posture (comprendre et vivre le langage du corps)

Thérapie sur le long terme :

Entretiens thérapeutiques réguliers : verbalisation, clarification, thérapies psychocorporelles (voir ce thème), communication

Débriefing Psychologique : gestion du choc traumatique et syndrome post–traumatique

Espace de parole : verbalisation, expression

Respiration Consciente

E.F.T. (Emotional Freedom Technique) technique cousine de l'EMDR

Auto-Hypnose

Toute vie véritable est une