Cabinet de Psychotherapie 1
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... vers votre meilleur futur.

La part du mental dans le moral :

État anxieux :

Identité :

Étapes de la vie :

Aspects relationnels personnels :

Aspects relationnels professionnels :

Aspects professionnels :

Comprendre la véritable nature du mental, choisir un mental positif, souple, lucide, ouvert - Déjouer le 'Saboteur' - Quand et comment savoir dire pleinement oui, pleinement non - Apprendre l'art du lâcher–prise

Déprime, dépression légère - Stress - Attaques de panique - Phobies - TOC (Trouble Obsessionnel Compulsif) - Épuisement professionnel - Troubles du sommeil - Confiance en soi - Timidité - Sexualité féminine -

Image de soi - Connaissance de soi - Estime personnelle - Sortir de la dissociation, cohérence et congruence : exprimer à l'extérieur ce qui est au fond de soi en toute cohérence, exprimer ses ressentis profonds - Les pièges de l'ego - Comment prendre du recul et comprendre les pièges de l'identification à l'image de soi - Créer l'équilibre entre l'identité personnelle et l'identité professionnelle - Définir et assumer son identité sexuelle – Les modulations de l'identité dans les différentes étapes de la vie

Alliance (mariage, concubinage, remariage…) - Séparation - Deuil - Perte et recherche d'emploi - Transitions de carrière - Projets d'envergure, au niveau personnel ou professionnel - Départ des adolescents dans la vie adulte - Devenir beaux–parents, grands–parents - Se préparer à la retraite et/ou Entreprendre une activité, un projet à l'heure de la retraite….

Communication parents-enfants, communication en famille, communication et équilibre du couple, famille recomposée - Déséquilibre de la constellation familiale - Conflits familiaux - Communication et affirmation de soi : exister pleinement - Sortir de l'agressivité, de la culture du reproche, du jugement de l'autre - Cultiver l'art relationnel envers ses proches, ses amis, les relations sociales….

Communiquer sainement avec les collègues difficiles, avec la hiérarchie - S'affirmer simplement, véritablement - Dénoncer, déjouer de harcèlement - Déjouer l'agressivité et créer des alliances fortes -

Gérer les stress au travail : détecter au plus tôt l'épuisement professionnel, le prendre en charge et sortir de symptômes et séquelles pour faire le pas vers un nouveau futur - Gérer le mental : comment avoir un mental sain, fort, prendre de la distance, relativiser les situations émotionnelles, conflictuelles d'intérêt - Équilibrer sa vie personnelle et professionnelle -

Quand l’esprit n’est pas encombré de choses inutiles, c’est la meilleure saison de la vie. Wu-men

Faire le pas pour ...

  • Retrouver la volonté de vouloir
  • Désencombrer l'esprit des mots inutiles
  • Désencombrer le corps des maux somatiques
  • Sortir des impasses de la communication
  • Se réaliser soi-même

C’est notre vision de nous-mêmes plutôt que notre véritable personnalité qui constitue les barreaux de notre prison.
Dicton Zen